Valmennusryhmä

Ryhmän luistelijat

Amelia Nokolajeva

Amelia Tiilikka

Kuvaus 2022-2023

  • Ryhmä on kilpailemiseen valmistava ryhmä, jonka luistelijat ovat 5-6-vuotiaita

Harjoittelu 2022-2023

  • Jääharjoittelussa harjoitellaan yksöishyppyjä ja niiden yhdistelmiä sekä tehdään valmistavia harjoituksia kaksoishyppyjä varten. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, peruspiruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
  • Oheisharjoittelu (=fyysinen harjoittelu) sisältää mm. laji-, nopeus-, ketteryys-, koordinaatio- ja liikkuvuusharjoittelua.
  • Tanssiharjoittelussa kehitetään mm. rytmitajua, koordinaatiokykyä, liikkuvuutta, kehon kannatusta, kehonosien tunnistamista ja ilmaisua.

Harjoitusmäärät 2022-2023

  • Jääharjoituksia 4krt/vko ja oheisharjoituksia 4krt/vko
  • Noin 6-7h/vko sisältäen jää- ja oheisharjoituksia, tanssia sekä fysioharjoituksia.

Kilpaileminen

  • Ryhmän luistelijat kokeilevat kilpailemista taitotason kehittyessä riittävälle tasolle, ensin seuran sisäisissä kuukausikilpailuissa ja sen jälkeen taitotason kehittyessä entisestään – myös ulkopuolisissa kilpailuissa.

Vanhempainilta

  • Syyskauden alussa (kerran vuodessa)

Kehittymisen seuranta

  • Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
  • Pienet juttutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella
Pelisäännöt
  1. Ollaan kilttejä kaikille
  2. Kuunnellaan valmentajaa
  3. Pidetään tavarat mukana ja siivotaan jälkemme
  4. Ei lähdetä omille teille
  5. Ollaan ajoissa harjoituksissa
  6. Keskitytään omaan tekemiseen

Harjoitusajat vakiokaudella 9.1. – 31.3.2023

Maanantaisin klo 15:45-16:30 tanssiharjoitus ja klo 17:00-17:45 jääharjoitus

Keskiviikkoisin klo 16:00-16:45 fysioharjoitus ja klo 17:00-17:45 jääharjoitus

Perjantaisin klo 15:40-16:30 jääharjoitus ja klo 16:45-17:30 oheisharjoitus

Lauantaisin klo 9:45-10:30 oheisharjoitus ja klo 10:50-11:40 jääharjoitus

Poikkeuksista ilmoitetaan perheille MyClubin kautta. Elokuu, huhtikuu ja toukokuu harjoitellaan poikkeusaikatauluilla, mitkä ilmoitetaan jäsenille MyClubin kautta viikottain.