Tintit ja Minit

Darina Ollonberg 2013 Alisa Pesonen 2013 Lene Elo 2012 Molly Magnusson 2013 Sofja Leontovich 2011 Nora Vuorio 2012 Stella Grönvall 2012 Tindra Öhberg 2012 Veera Laatikainen 2013 Victoria Bojers 2013
Kuvaus | Ryhmässä luistelee Tintit ja minit (ei axel) |
Harjoittelu | Ryhmässä harjoitellaan yksöishyppyjä ja niiden yhdistelmiä, akselia sekä tehdään valmistavia harjoituksia kaksoishyppyjä varten. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, peruspiruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua. |
Harjoitusmäärät | 3-4krt/vko jäällä ja 3-4krt/vko oheisharjoituksissa. Viikottainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta, tanssista, fysio-oheisista ja oheisharjoittelusta, joka sisältää mm. laji-, nopeus-, nopeusvoima-, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua. |
Kilpaileminen | Ryhmään siirtyessä luistelijat vielä harjoittelevat syyskauden ajan yksinluistelun perusasioita ja kilpaileminen aloitetaan kevätkauden puolella sitten, kun luistelija on oppinut kilpailuohjelman rakentamiseen tarvittavat taidot. Jokainen aloittaa kilpailemisen siis omassa tahdissa. |
Vanhempainilta | Syyskauden alussa (kerran vuodessa) |
Kehittymisen seuranta | Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella. Pienet juttelutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä treenien ohella. |
Vastuuvalmentaja | Lisa |
Pelisäännöt
- Pitää kuunnella muita ja valmentajaa
- Ketään ei saa jättää ulkopuolelle
- Noudatetaan kaikkia sääntöjä
- Ollaan reippaita treeneissä
- Kisoissa ollaan edustavia / käyttäydytään nätisti
- Kavereita autetaan
- Ei puhuta rumasti eikä kuiskita
- Ei haukuta eikä lyödä toisia
- Harjoituksissa ollaan iloisella mielellä