H1-ryhmä on harrastekilparyhmä.
Janina Korkalainen Juuli Korkalainen Jenna Pudas Mia Valtonen Nicola Fransas Reetta Kytösyrjä
Kuvaus | Yksinluistelun harrastekilparyhmä, jossa voi taitojen karttuessa myös kilpailla sarjoissa Taitajat, aluesilmut, aluedebytantit, aluenoviisit, aluejuniorit ja aikuiset. Kilpaileminen on vapaaehtoista. Ryhmässä voi myös harjoitella kilpailematta. Ryhmään noustaan, kun taitotasoa on karttunut ryhmän taitotasoon nähden sopivasti tai kun luistelija aloittaa kilpailemisen. |
Harjoittelu | Jäällä: Perusluistelua, perusliukujen laatua ja vaativampia liukuja, peruspiruettien laatua ja piruettivariaatioita, axelia ja kaksoishyppyjä sekä hyppy-yhdistelmiä. Oheisissa: mm. tasapainoa, ketteryyttä, voimaa, nopeutta ja lajiharjoittelua. |
Harjoitusmäärät | Vakiokaudella noin 3krt/vko jäällä ja 2krt/vko oheisharjoituksissa |
Vastuuvalmentaja | Lisa Andersson |
Pelisäännöt:
- Varotaan ohjelmantekijää
- Yritetään parhaamme
- Tsempataan kaikkia
- Tehdään alkuverkka (jos kerkeää)
- Kuunnellaan valmentajaa
- Kun kaadutaan, noustaan ylös ja yritetään uudelleen