Ryhmän luistelijat






Kuvaus 2022-2023
- Ryhmäkoko: 6 luistelijaa
- Luistelijat ovat 7-10-vuotiaita
Harjoittelu 2022-2023
- Jääharjoittelussa luodaan valmiuksia kaksoishyppyihin ja harjoitellaan kaksoishyppyjä sekä niiden yhdistelmiä. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, piruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
- Oheisharjoittelu (=fyysinen harjoittelu) sisältää mm. lajiharjoittelua, fyysisten ominaisuuksien ja koordinatiivisten osatekijöiden harjoittelua.
Harjoitusmäärät 2022-2023
- Jääharjoituksia noin 5krt/vko ja oheisharjoituksia 5krt/vko
- Noin 8-10h/vko sisältäen jää- ja oheisharjoituksia, tanssia sekä fysioharjoituksia
- Lisäksi omatoimisia alku- ja loppuverryttelyitä sekä muuta omatoimista harjoittelua
- Harjoitusajat näkyvät MyClubissa ryhmän jäsenille
Kilpaileminen:
- Ryhmän luistelijat kilpailevat keskimäärin 6-8 kilpailua vuodessa
Vanhempainilta:
- Syyskauden alussa (kerran vuodessa)
Kehittymisen seuranta
- Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
- Pienet juttutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella
Ryhmän pelisäännöt
- Kohdellaan kaikkia kivasti
- Otetaan kaikki mukaan
- Kaikki ovat saman arvoisia
- Muistetaan kuunnella valmentajaa
- Odotetaan omaa vuoroa
- Autetaan toisia
- Muistetaan kiva äänensävy
- Annettaan toisille harjoittelurauha ja toisten asioiden olla
- Pidetään huolta omista tavaroista