K1

Kuvaus

  • Ryhmässä luistelee kaudella 2021-2022 SM-sarjat ja Kansalliset Juniorit

Harjoittelu

  • Jääharjoittelussa harjoitellaan kaksoishyppyjä, vaikeita hyppy-yhdistelmiä, kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, piruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
  • Oheisharjoittelu sisältää mm. laji-, nopeus-, ketteryys-, koordinaatio- ja liikkuvuusharjoittelua.

Harjoitusmäärät

  • 6-8krt jäällä
  • 5-6krt oheisharjoituksissa, sisältäen tanssin, fysioharjoittelun ja oheisharjoittelun.

Kilpaileminen

  • Ryhmän luistelijat kilpailevat keskimäärin 6-8 kilpailua vuodessa

Vanhempainilta

  • Syyskauden alussa (kerran vuodessa)

Kehittymisen seuranta

  • Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
  • Pienet juttutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella

Vastuuvalmentaja

  • Aleksei Saks

Ryhmän pelisäännöt 2021-2022

  1. Kuunnellaan valmentajaa
  2. Ei kiroilla pukukopissa
  3. Kunnioitetaan jäätä (ei tehdä reikiä jäähän yms.) ja muita luistelijoita
  4. Tehdään huolellinen alkuverryttely aina kun ehtii
  5. Pyritään ylläpitämään positiivinen mieli
  6. Yritetään parhaamme