Kuvaus
- Ryhmässä luistelee kaudella 2021-2022 SM-sarjat ja Kansalliset Juniorit
- Luistelijat ovat 13-19-vuotiaita
- Ryhmä on jaettu kahteen pienryhmään K1A ja K1B
Harjoittelu
- Jääharjoittelussa harjoitellaan kaksoishyppyjä, vaikeita hyppy-yhdistelmiä, kaksoisakselia ja kolmoishyppyjä. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, piruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
- Oheisharjoittelu sisältää mm. lajiharjoittelua, fyysisten ominaisuuksien ja koordinatiivisten osatekijöiden harjoittelua.
Harjoitusmäärät
- 12-15h/vko sisältäen jää- ja oheisharjoituksia, tanssia sekä fysio- ja kuntosaliharjoituksia
- Lisäksi omatoimisia alku- ja loppuverryttelyitä sekä muuta omatoimista harjoittelua
Kilpaileminen
- Ryhmän luistelijat kilpailevat keskimäärin 6-8 kilpailua vuodessa
Vanhempainilta
- Syyskauden alussa (kerran vuodessa)
Kehittymisen seuranta
- Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
- Pienet juttutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella
Vastuuvalmentaja
Ryhmän pelisäännöt 2021-2022
- Kuunnellaan valmentajaa
- Ei kiroilla pukukopissa
- Kunnioitetaan jäätä (ei tehdä reikiä jäähän yms.) ja muita luistelijoita
- Tehdään huolellinen alkuverryttely aina kun ehtii
- Pyritään ylläpitämään positiivinen mieli
- Yritetään parhaamme