Kilpa 2

Ryhmässä luistelevat:

Saana Uotila

Madicken Fransas

Nora Vuorio

Saana Rivinoja

Iris Sepäntalo

Tindra Öhberg

Lene Elo

Mooa Westerlund

Katso luistelijaesittelyt

Kuvaus 2023-2024Ryhmäkoko: 10 luistelijaa
Luistelijat ovat 9-13-vuotiaita
Luistelijoiden harjoittelusta vastaavat Angelina Kälviläinen ja Marika Pölkki
Harjoittelu 2023-2024Harjoittelua suunnitellaan jokaiselle kaudelle erikseen luistelijoiden taitotason mukaan. Tällä kaudella jääharjoittelussa harjoitellaan kunkin luistelijan omasta tasosta riippuen mm. kaksoishyppyjen laatua, vaikeampia hyppy-yhdistelmiä (kunkin luistelijan oman taitotason mukaan), kaksoisakselia ja luodaan valmiuksia kolmoishyppyihin (kunkin luistelijan omien valmiuksien mukaan). Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, piruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
Oheisharjoittelu (=fyysinen harjoittelu) sisältää mm. lajiharjoittelua, fyysisten ominaisuuksien ja koordinatiivisten osatekijöiden harjoittelua.
Harjoitusmäärät 2023-202410-12h/vko sisältäen jää- ja oheisharjoituksia, tanssia sekä fysio- ja kuntosaliharjoituksia
Jääharjoituksia 7krt/vko ja oheisharjoituksia 5krt/vko
Lisäksi omatoimisia alku- ja loppuverryttelyitä sekä muuta omatoimista harjoittelua
Harjoitusajat näkyvät MyClubissa ryhmän jäsenille
KilpaileminenLuistelijat kilpailevat keskimäärin 7-10 kilpailua vuodessa
VanhempainiltaSyyskauden alussa (kerran vuodessa)
Kehittymisen seurantaKehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
Pienet juttelutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella
Qridi-sovellus
Ryhmän pelisäännöt 2023-2024Emme kiusaa
Huomioimme kaikkia, otamme jokaisen halukkaan mukaan leikkeihin ja muihin puuhiin
Autamme muita ja kiitetään, kun saamme itse apua
Tervehditään kaikkia
Emme naura luistelukaverin virheille vaan kannustamme kaveria yrittämään uudestaan
Keskitytään kuuntelemaan, kun valmentaja antaa ohjeita ja kun toisella henkilöllä on asiaa
Tsempataan toisiamme
Annetaan toisillemme harjoittelurauha
Väistetään ohjelmantekijää
Tehdään huolellinen alkuverryttely ennen harjoituksia
HarjoituksetRyhmällä on harjoituksia vakiokaudella (syys-maalis) maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin, perjantaisin ja lauantaisin. Tarkemmat harjoitusajat ovat nähtävillä seuran jäsenille MyClubissa.