K2

Kuvaus

  • Ryhmässä luistelee kaudella 2021-2022 Noviiseja ja Debytantteja
  • Luistelijat ovat 12-16-vuotiaita
  • Ryhmä on jaettu kahteen pienryhmään K2A ja K2B

Harjoittelu

  • Jääharjoittelussa harjoitellaan kaksoishyppyjen laatua, vaikeampia hyppy-yhdistelmiä, kaksoisakselia ja luodaan valmiuksia kolmoishyppyihin. Lisäksi harjoitellaan monipuolisesti liukuja, piruetteja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää ja hallittua perusluistelua.
  • Oheisharjoittelu sisältää mm. lajiharjoittelua, fyysisten ominaisuuksien ja koordinatiivisten osatekijöiden harjoittelua.

Harjoitusmäärät

  • 11-14h/vko sisältäen jää- ja oheisharjoituksia, tanssia sekä fysio- ja kuntosaliharjoituksia
  • Lisäksi omatoimisia alku- ja loppuverryttelyitä sekä muuta omatoimista harjoittelua

Kilpaileminen

  • Ryhmän luistelijat kilpailevat keskimäärin 6-8 kilpailua vuodessa

Vanhempainilta

  • Syyskauden alussa (kerran vuodessa)

Kehittymisen seuranta

  • Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella
  • Pienet juttutuokiot luistelijan ja valmentajan välillä harjoitusten ohella

Vastuuvalmentaja

  • Angelina Kälviläinen (”Ansku”)
Ryhmän pelisäännöt 2021-2022
  1. Ei saa kiusata
  2. Ei saa tulla kipeänä treeneihin
  3. Huolehditaan omista tavaroista
  4. Kuunnellaan ja kunnioitetaan valmentajia & muita aikuisia
  5. Uskalletaan kertoa valmentajalle, jos on jotain asiaa
  6. Kohdellaan kaikkia hyvin
  7. Tullaan ajoissa treeneihin, jos mahdollista
  8. Tehdään huolellinen alku- ja loppuverkka