SMJS

SM-juniorit ja SM-seniorit

KuvausRyhmässä luistelee SM-juniorit ja SM-seniorit
HarjoitteluRyhmässä harjoitellaan kolmoishyppyjä ja kolmoishyppy-yhdistelmiä, monipuolisia piruettivariaatioita ja piruettien laatua, monipuolisia elementtilähtöjä, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää, vauhdikasta ja hallittua perusluistelua.
Harjoitusmäärät7-9krt/vko jäällä ja 5-7krt/vko oheisharjoituksissa. Viikottainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta, tanssista, fysio-oheisista ja oheisharjoittelusta, joka sisältää mm. laji-, kestävyys-, voima-, nopeus-, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua.
VastuuvalmentajaAleksei

Pelisäännöt

  1. Älä tuomitse ketään
  2. Kunnioita muita
  3. Ole tukipilari muille
  4. Ota muiden tarpeet huomioon
  5. ”Good food, good mood”
  6. Ole rehellinen ryhmäläisillesi