Rubiinit

KuvausRyhmässä luistelee B-silmut-sarjassa kilpailevia luistelijoita.
HarjoitteluRyhmässä harjoitellaan kaksoishyppyjä ja helpoimpia kaksoishyppy-yhdistelmiä, laadukkaita peruspiruetteja ja piruettivariaatioita, monipuolisia liukuja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää, vauhdikasta ja hallittua perusluistelua.
Harjoitusmäärät5-6krt/vko jäällä ja 3-5krt/vko oheisharjoituksissa. Viikottainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta ja oheisharjoittelusta, joka sisältää mm. laji-, nopeus-, nopeusvoima-, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua, fysioterapeutin vetämää kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelua sekä mahdollisuuksien mukaan tanssia.
VastuuvalmentajaAngelina

Ryhmän pelisäännöt:

1. Väistetään ohjelman tekijää

2. Mennään ajoissa alkuverkkaamaan

3. Tehdään alku- ja loppuverryttelyt kunnolla

4. Ei saa kiusata

5. Kuuntelen aina valmentajia

6. Ei jätetä ketään yksin ja ei haukuta muita

7. Niiataan valmentajille jään alussa

8. Pidetään oma paikka siistinä

9. Yritän aina parhaani