BM

B-silmut

Minit

KuvausRyhmässä luistelee B-silmut ja Minit (axel)
HarjoitteluJokaisella luistelijalla on henkilökohtaiset tavoitteet. Ryhmässä harjoitellaan kaksoishyppyjä ja helpoimpia kaksoishyppy-yhdistelmiä, laadukkaita peruspiruetteja ja piruettivariaatioita, monipuolisia liukuja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää, vauhdikasta ja hallittua perusluistelua.
Harjoitusmäärät4-5krt/vko jäällä ja 4-5krt/vko oheisharjoituksissa. Viikottainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta, tanssista, fysio-oheisista ja oheisharjoittelusta, joka sisältää mm. laji-, nopeus-, nopeusvoima-, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua.
Kilpailuja/vuosi keskimäärin5-8 kilpailua
VanhempainiltaSyyskauden alussa (kerran vuodessa)
Kehittymisen seurantaFyysiset testit kerran syyskaudella ja kerran kevätkaudella.
Kisasarjatestit.
Kehityskeskustelu kevätkauden loppupuolella.
VastuuvalmentajaAleksei

Pelisäännöt

  1. Oma paikka pidetään siistinä pukukopissa
  2. Ole ystävällinen toisille
  3. Ei saa kiusata muita
  4. Ei saa puhua valmentajan päälle
  5. Autetaan toisia
  6. Kuunnellaan muita ja valmentajaa
  7. Ei saa kiroilla
  8. Annetaan muille treenirauha
  9. Muistetaan tehdä alku- ja loppuverkka