BM

B-silmut ja Minit

KuvausRyhmässä luistelee B-silmut ja Minit (axel)
HarjoitteluRyhmässä harjoitellaan kaksoishyppyjä ja helpoimpia kaksoishyppy-yhdistelmiä, laadukkaita peruspiruetteja ja piruettivariaatioita, monipuolisia liukuja, esittämistä ja eläytymistä sekä pehmeää, vauhdikasta ja hallittua perusluistelua.
Harjoitusmäärät4-5krt/vko jäällä ja 4-5krt/vko oheisharjoituksissa. Viikottainen harjoittelu koostuu jääharjoittelusta, tanssista, fysio-oheisista ja oheisharjoittelusta, joka sisältää mm. laji-, nopeus-, nopeusvoima-, koordinaatio- ja ketteryysharjoittelua.
VastuuvalmentajaAleksei

Pelisäännöt

  1. Oma paikka pidetään siistinä pukukopissa
  2. Ole ystävällinen toisille
  3. Ei saa kiusata muita
  4. Ei saa puhua valmentajan päälle
  5. Autetaan toisia
  6. Kuunnellaan muita ja valmentajaa
  7. Ei saa kiroilla
  8. Annetaan muille treenirauha
  9. Muistetaan tehdä alku- ja loppuverkka